صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة11
مجلة

بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة

بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة
بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 394 سعرة حرارية. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الملح والحليب وحبوب الفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة (أروز كون ليتشي), بودنغ الأرز بالقرفة والسكر مع الزبيب المنقوع في بوربون، و دسم بودنغ الأرز مع القرفة والزبيب + Visa 100.00 فيزا هدية بطاقة الهبة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب 2 كوب ماء ليغلي في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
إزالة من الحرارة.
3
أضف الأرز ؛ اتركه لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
4
يسكب الأرز في مصفاة ويصفى ، ثم يشطف الأرز تحت الماء الجاري البارد حتى يصبح الماء صافيا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
5
يغلى 4 أكواب من الماء في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
6
يضاف الأرز وشرائح قشر الليمون والملح ويعاد إلى الغليان. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الأرز تقريبا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كمثرى بارتليت أو دانجوكمثرى بارتليت أو دانجو
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
7
استنزاف. تجاهل قشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
كمثرى بارتليت أو دانجوكمثرى بارتليت أو دانجو
8
يمزج 5 أكواب من الحليب والحليب المكثف المحلى والحليب المبخر و 2 أعواد كانيلا في قدر كبير ثقيل. كشط البذور من حبوب الفانيليا. جلب ليغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة وتغلي بلطف حتى يثخن الخليط ويتم تقليل إلى 2 3/4 كوب ، حوالي 30 دقيقة. ضجة في الأرز والزبيب والسكر. يقلب حتى يصبح الزبيب ممتلئا وتختلط النكهات ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
بياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفةبياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
9
ملعقة الحلوى في الأطباق.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
10
يرش القرفة المطحونة وقشر الليمون المبشور.
المكونات سوف تحتاج
القرفة المطحونةالقرفة المطحونة
كمثرى بارتليت أو دانجوكمثرى بارتليت أو دانجو
11
مقبلات مع العصي كانيلا ، إذا رغبت في ذلك.