بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة
بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 394 سعرة حرارية. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الملح والحليب وحبوب الفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة (أروز كون ليتشي), بودنغ الأرز بالقرفة والسكر مع الزبيب المنقوع في بوربون، و دسم بودنغ الأرز مع القرفة والزبيب + Visa 100.00 فيزا هدية بطاقة الهبة لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب 2 كوب ماء ليغلي في قدر متوسطة الحجم.
أضف الأرز ؛ اتركه لمدة 15 دقيقة.
يسكب الأرز في مصفاة ويصفى ، ثم يشطف الأرز تحت الماء الجاري البارد حتى يصبح الماء صافيا.
يغلى 4 أكواب من الماء في قدر كبيرة.
يضاف الأرز وشرائح قشر الليمون والملح ويعاد إلى الغليان. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الأرز تقريبا ، حوالي 10 دقائق.
استنزاف. تجاهل قشر الليمون.
يمزج 5 أكواب من الحليب والحليب المكثف المحلى والحليب المبخر و 2 أعواد كانيلا في قدر كبير ثقيل. كشط البذور من حبوب الفانيليا. جلب ليغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة وتغلي بلطف حتى يثخن الخليط ويتم تقليل إلى 2 3/4 كوب ، حوالي 30 دقيقة. ضجة في الأرز والزبيب والسكر. يقلب حتى يصبح الزبيب ممتلئا وتختلط النكهات ، حوالي 5 دقائق.
يرش القرفة المطحونة وقشر الليمون المبشور.
مقبلات مع العصي كانيلا ، إذا رغبت في ذلك.