صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

بودنغ الأرز البني الكريمي

بودنغ الأرز البني الكريمي
دسم بودنغ الأرز البني هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 368 سعرة حرارية. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الحليب المتبخر والسكر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كحلوى صديقة للميزانية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل بودنغ الأرز البني الكريمي, بودنغ الأرز البني باللوز الكريمي، و بودنغ الأرز البني.

تعليمات

1
يغلى الماء والأرز البني في قدر.
المكونات سوف تحتاج
ملح توابل لوريملح توابل لوري
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
يضاف الملح ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويغطى ، ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الأرز ويتم امتصاص السائل ، حوالي 50 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
قلب الحليب والحليب المبخر وخلاصة اللوز والسكر في الأرز ؛ أضف عود القرفة. يترك على نار خفيفة مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح الطبق متماسكا ، حوالي 70 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
زيت القرفة اختياريزيت القرفة اختياري
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل