بوتانيسكا على غرار بانزانيلا

وصفة بوتانيسكا على غرار بانزانيلان جاهزة في حوالي 15 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. حصة واحدة تحتوي على 508 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل 2 2.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. إذا كان لديك معجون الأنشوجة والطماطم البرقوق والفلفل الكرز شيلي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج على طريقة بوتانيسكا, سباغيتي ألا بوتانيسكا ، على الطراز الإيطالي، و باستا بوتانيسكا....تنظيف نمط الخزائن لوصفات مماثلة.