صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

بوبويز الخضار المشوي

بوبويز الخضار المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بوبويز الخضار المشوية. ل Serving 4.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 946 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 46 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والجبن فونتينا والثوم المحمص ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول صحي البلطي المشوي بو بويز, بنين البلطي المشوي مع صلصة التارتار محلية الصنع، و كلاب الجمبري المشوي مع نكهة الخضار المشوية لوصفات مماثلة.

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)باذنجان ياباني ، نصف مقشر (مخطط)باذنجان ياباني ، نصف مقشر (مخطط)170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فونتينا الجبنفونتينا الجبن1(يمكن أن يكون أو المقشود)إكليل الجبل الطازج المفرومإكليل الجبل الطازج المفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)الثوم المفرومالثوم المفروم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالخس ، مقطعة إلى شرائح رقيقةالخس ، مقطعة إلى شرائح رقيقة3(شتاء)1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفلفل الحلو (أحمر أو أخضر)الفلفل الحلو (أحمر أو أخضر)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البصل الأحمر ، شرائح 1/2 بوصة سميكةالبصل الأحمر ، شرائح 1/2 بوصة سميكة2(شتاء)خل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لفات فرنسية (أو أرغفة بو بوي)لفات فرنسية (أو أرغفة بو بوي)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشرائح الطماطمشرائح الطماطم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوسة ، شرائح بسمك 1/4 بوصةكوسة ، شرائح بسمك 1/4 بوصة