صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتعيد الشكر
مجلة

بوبوفيرس عيد الشكر لذيذا

بوبوفيرس عيد الشكر لذيذا
قد يكون بوبوفيرس الشكر لذيذا مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. توجه إلى المتجر واحصل على الدقيق, مرق الديك الرومي منزوع الدسم, بيض, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الشكر لذيذا لحم الخنزير المقدد الجوز الاسكواش سوفليه, بوبوفيرس لمدة سنتين، و بوبوفرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
قم بتنظيف كل كوب آخر بسخاء في مقالي مافن مكونة من 12 عددا بالزبدة المذابة (ستجمع قليلا في قاع الأكواب).
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
3
في الخلاط ، قم بتدوير البيض والحليب والدقيق و 4 ملاعق كبيرة. البارميزان, المرق عموم, ملح, والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
مربى التوت الأزرق عالي الجودةمربى التوت الأزرق عالي الجودة
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
4
صب الخليط في مقالي الكعك المحضرة (يجب أن يكون كل كوب نصف ممتلئ تقريبا).
5
يرش مع 2 ملعقة كبيرة المتبقية. البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
6
اخبزيها حتى تصبح منتفخة وذهبية ، حوالي 20 دقيقة (لا تقلقي إذا لم ينتفخ بعض البوبوفير مثل الآخرين) ؛ خففي الحرارة إلى 350 واخبزيها حتى تتماسك البوبوفير ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم