صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتعيد الشكر
مجلة

بوبوفيرس عيد الشكر لذيذا

بوبوفيرس عيد الشكر لذيذا
قد يكون بوبوفيرس الشكر لذيذا مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. توجه إلى المتجر واحصل على الدقيق, مرق الديك الرومي منزوع الدسم, بيض, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الشكر لذيذا لحم الخنزير المقدد الجوز الاسكواش سوفليه, بوبوفيرس لمدة سنتين، و بوبوفرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
قم بتنظيف كل كوب آخر بسخاء في مقالي مافن مكونة من 12 عددا بالزبدة المذابة (ستجمع قليلا في قاع الأكواب).
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
3
في الخلاط ، قم بتدوير البيض والحليب والدقيق و 4 ملاعق كبيرة. البارميزان, المرق عموم, ملح, والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
صب الخليط في مقالي الكعك المحضرة (يجب أن يكون كل كوب نصف ممتلئ تقريبا).
5
يرش مع 2 ملعقة كبيرة المتبقية. البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
6
اخبزيها حتى تصبح منتفخة وذهبية ، حوالي 20 دقيقة (لا تقلقي إذا لم ينتفخ بعض البوبوفير مثل الآخرين) ؛ خففي الحرارة إلى 350 واخبزيها حتى تتماسك البوبوفير ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة