صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
مجلة

بوبلانوس جبن السلطعون والماعز مع صلصة المانجو

بوبلانوس جبن السلطعون والماعز مع صلصة المانجو
وصفة جبن السلطعون والماعز بوبلانوس مع صلصة المانجو يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 40 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 8 وتكاليف Serving 2.91 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 184 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مزيج من الفلفل ولحم السلطعون المقطوع وبياض البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول بوبلانوس محشي بالبطاطس المهروسة بجبن الماعز, فلفل بوبلانو محشو بالكابوريا مع صلصة المانجو، و كعك السلطعون المقرمش مع صلصة المانجو والأناناس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اشوي فلفل تشيلي على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم 5 بوصات من الحرارة 5 دقائق على كل جانب أو حتى تبدو الفلفل متقرحة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
الفلفلالفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
ورقة الخبزورقة الخبز
2
ضع الفلفل في كيس بلاستيكي كبير بسحاب ؛ ختم واسمحوا الوقوف 10 دقائق لتخفيف الجلود. قشر الفلفل. قطع الفلفل بعناية مفتوحة بالطول على جانب واحد ، مع الحفاظ على السيقان سليمة ؛ تجاهل البذور. ضع الفلفل جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
قم بمعالجة بياض البيض في محضر الطعام حتى يصبح رغويا.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
4
أضيفي جبنة الموزاريلا و 5 مكونات تالية ، مع المعالجة حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
5
ضعي خليط الجبن في وعاء كبير. ضجة في لحم السلطعون والمكونات 3 القادمة.
المكونات سوف تحتاج
لحم السلطعونلحم السلطعون
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
ملعقة خليط لحم السلطعون بالتساوي في الفلفل ، معسر قطع حواف معا لختم. ترتيب الفلفل المحشو, الجانب التماس أسفل, في 13 - س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لحم السلطعونلحم السلطعون
الفلفلالفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
خبز ، مغطاة ، في 375 لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى ساخنة تماما. أعلى مع السالسا المانجو ، ومقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
مانجومانجو
السالساالسالسا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

المحار يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، موسكاديت ، وريسلينغ. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. يمكنك تجربة ترينتادو لا ستوريا شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 20 دولار للزجاجة الواحدة.
ترينتادو لا ستوريا شاردونيه
ترينتادو لا ستوريا شاردونيه
يعتبر شاردونيه 2014 ، ساحل سونوما ، نموذجيا للتنوع مع روائح التفاح والخوخ الأبيض والحمضيات. مع وقت أطول في الزجاج العبير دقيق من جوزة الطيب ، نخب طفيف والفانيليا تأتي للعب جنبا إلى جنب مع اقتراح الأناناس والليمون ماير الناضجة. يشعر الفم هش وضبط النفس مع المعادن واضحة ونقاء الفاكهة. غنية وأنيقة ومتوازنة بشكل جميل.