بنجر وبوراتا كروستيني

البنجر وبوراتا كروستيني قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 87 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك ملح وفلفل وبنجر وبوراتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وهو يعمل كذلك هور مازا غير مكلفة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي بنجر وبوراتا كروستيني, سلطة راديتشيو وجرجير مع صلصة الفلفل المشوي وبوراتا كروستيني، و سلطة بنجر وبوراتان.