صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

بنجر مشوي وجرتن فيتا مع النعناع الطازج

5
4
3
2
1
بنجر مشوي وجرتن فيتا مع النعناع الطازج

بنجر مشوي وجرتن فيتا مع النعناع الطازج

البنجر المحمص وجرتن الفيتا مع النعناع الطازج هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 207 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 20 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك بنجر قطره وكريمة خفق ثقيلة وفص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بنجر مشوي وجرتن فيتا مع النعناع الطازج, سلطة البنجر مع الفيتا والبرتقال والنعناع، و تبولة الكسكس بالنعناع الطازج والفيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
مكان البنجر في صغيرةطبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
بنجربنجر
3
إضافة ما يكفي من الماء للوصول إلىعمق 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
يرش بخفة مع الملحوالفلفل. تغطية بإحكام مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
5
خبز حتى البنجر طري ، حوالي 50 دقيقة.كشف بعناية (سيتم الافراج عن البخار)وبارد. قشر البنجر ؛ مقطعة إلى 1/4 بوصة سميكةشرائح. هل قبل: يمكن إجراء 2 أيام المقبلة.تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
بنجربنجر
6
سخن الفرن إلى 425 F ف. جلب كريم ، النعناع الأغصان ، والثوم ليغلي في مقلاة صغيرة ثقيلة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
كريمكريم
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
إزالة من الحرارة ، والغطاء ، والسماححادة 15 دقيقة.
8
وفي الوقت نفسه ، زبدة طفيفة 1 1/2-كوارتغراتين طبق أو غيرها من طبق الخبز الضحلة.رتب شرائح البنجر في طبقات متساوية في الطبق ، مع رش كل طبقة برفق بالملح.سلالة خليط كريم على البنجر فيالطبق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
بنجربنجر
كريمكريم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
9
يرش الفيتا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
10
خبز حتى كريمتفقاعة على حواف و فيتا هو البني في البقع ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
يرش الفلفلوالنعناع المفروم.
المكونات سوف تحتاج
النعناعالنعناع
12
اسمحوا الوقوف 5 دقائققبل التقديم.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا