صعوبةسهل
جاهز4 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة7
مجلة

بنجر مشوي وجرتن فيتا مع النعناع الطازج

بنجر مشوي وجرتن فيتا مع النعناع الطازج
البنجر المحمص وجرتن الفيتا مع النعناع الطازج هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 3.0 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 864 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 86 جرام دهون. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فص ثوم وزبدة وجبن فيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 دقائق. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل بنجر مشوي وجرتن فيتا مع النعناع الطازج, سلطة البنجر مع الفيتا والبرتقال والنعناع، و تبولة الكسكس بالنعناع الطازج والفيتا.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
ضع البنجر في طبق خبز صغير.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
3
أضف كمية كافية من الماء للوصول إلى عمق 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
4
يرش قليلا بالملح والفلفل. تغطية بإحكام مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
5
اخبزيها حتى تنضج البنجر ، حوالي 50 دقيقة. كشف بعناية (سيتم الافراج عن البخار) وبارد. قشر البنجر مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. هل قدما يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. تغطية والبرد. سخني الفرن على درجة حرارة 425 فهرنهايت. اغلي الكريمة وأغصان النعناع والثوم في قدر صغير ثقيل.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
6
يرفع عن النار ويغطى ويترك لمدة 15 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، زبدة طفيفة 1 1/2-ربع غرتن طبق أو غيرها من طبق الخبز الضحلة. رتب شرائح البنجر في طبقات متساوية في الطبق ، مع رش كل طبقة برفق بالملح. سلالة خليط كريم على البنجر في الطبق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
7
يرش الفيتا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
8
اخبزيها حتى تتساقط الكريمة على الحواف وتتحول الفيتا إلى اللون البني في البقع ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
9
يرش الفلفل والنعناع المفروم.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
10
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.