بلح البحر مارينارا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب بلح البحر ماريناران. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 246 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خبز مقرمش ، طباخ بطيء مارينارا ، بلح البحر المنحل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول بلح البحر مارينارا, بلح البحر مارينارا، و بلح البحر الصقلي مارينارا لوصفات مماثلة.