بلح البحر راشيل ألين مع الثوم وفتات الخبز

بلح البحر راشيل ألين مع الثوم والخبز الفتات قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 975 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. قدم شخصان هذه الوصفة, و 37 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز, بلح البحر في قشرتها, بقدونس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة ممتازة. حاول خبز الصودا البني لراشيل ألين, حساء راشيل ألين الأيرلندي، و حساء السمك باليكوتون من راشيل ألين لوصفات مماثلة.