بلح البحر المطهو على البخار مع الكراث والزعتر ولحم الخنزير المقدد
بلح البحر على البخار مع الكراث والزعتر ولحم الخنزير المقدد يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين وبدائي وصفة كنت تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.6 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 632 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 19 المشجعين. أنه يعمل بشكل أفضل بمثابة هور مازا, ويتم في ما يقرب من 35 دقيقة. مزيج من أغصان الزعتر والكراث ولحم الخنزير المقدد المتعرج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي بلح البحر على البخار مع الكراث والطماطم والثوم, بلح البحر مورستون مع الكراث ولحم الخنزير المقدد المدخن وأسبال سيدر، و البيرة-بلح البحر على البخار مع لحم الخنزير المقدد.
تعليمات
فرك وإزالة اللحية بلح البحر.
سخني نصف الزبدة في مقلاة ، ثم ازيلي لحم الخنزير المقدد لمدة 3-4 دقائق حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني.
يضاف الكراث والزعتر ، ثم يتعرق كل شيء معا لمدة 4-5 دقائق حتى يصبح طريا. ارفع الحرارة عاليا ، وأضف بلح البحر وعصير التفاح أو النبيذ ، ثم غطيه واطهيه لمدة 4-5 دقائق ، مع رج المقلاة من حين لآخر ، حتى يفتح بلح البحر. تجاهل أي التي لا تفتح. اغرف بلح البحر والقطع الأخرى في طبق ، ثم ضع المقلاة مرة أخرى على النار. اسلقي العصائر لمدة 1 دقيقة مع باقي الزبدة ، ثم اسكبيها فوق بلح البحر وقدميها مع الخبز المقرمش.