بلح البحر المخبوز المقرمش

بلح البحر خبز مقدد هو هور دي مازا الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1015 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 47 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 29 دقيقة. مزيج من بلح البحر في قشرته ، وزبدة الثوم والبقدونس ، وقشر الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو أمر رائع. حاول خبز تاهونغ (بلح البحر المخبوز مع المايونيز-الفلفل الحار), بلح البحر المحشو المخبوز، و بلح البحر المحشو لوصفات مماثلة.