بلت
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? بلت يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 625 سعرة حرارية. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من المايونيز والخبز والخس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة بلت، و سلطة بلت لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بنيا متساويا ، حوالي 10 دقائق.
صفي شرائح لحم الخنزير المقدد على طبق مبطن بمنشفة ورقية.
رتب شرائح لحم الخنزير المقدد المطبوخ والخس والطماطم على شريحة واحدة من الخبز.
انشر جانبا واحدا من شريحة الخبز المتبقية مع المايونيز. جلب قطعتين معا لجعل شطيرة.