بطة مسكوفي مزججة بالعسل والبرتقال مع هريس الجزر الأبيض
العسل البرتقالي المزجج مسكوفي بطة مع الجزر الأبيض الهريس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 63 جرام بروتين, 209 غرام من الدهون، وما مجموعه 2243 سعرة حرارية. ل Serving 4.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل مطحون وعصير ليمون وعصير برتقال مركز وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول البرتقال البرتقال وبطة ميناء المزجج مع الجزر الأبيض اليقطين الكمأة زبدة الهريس, صدور البط المسكوفي مع الأرز الأسود، و صدور البط المسكوفي مع صلصة الرمان والنبيذ لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا المكونات 10 الأولى حتى المخلوطة.
إزالة أرباع الساق من البط.
يرش الأرباع مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ، ويوضع في مقلاة تحميص عميقة.
أضف نصف خليط تركيز العصير ؛ احتفظ بالخليط المتبقي.
خبز ، مغطاة ، في 275 لمدة 4 ساعات أو حتى يسحب اللحم بعيدا عن العظام.
يرش صدور البط مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل المتبقي.
قم بإعداد النار عن طريق تكديس الفحم أو صخور الحمم البركانية على كل جانب من الشواية ، وترك المركز فارغا.
ضع مقلاة بالتنقيط بين الفحم. معطف رف الغذاء مع رذاذ الطبخ الخضار ، ومكان على شواء. ترتيب الثديين ، الجانب الجلد حتى ، على عموم بالتنقيط. شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
حوالي 45 دقيقة أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا يسجل 160 ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر مع خليط مركز عصير محجوز.
اقلب الثديين, وشوي على نار مباشرة 5 دقائق أو حتى هش, تغطية بالحساء من حين لآخر مع خليط تركيز العصير المتبقي.
خدمة البط مع الجزر الأبيض الهريس.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.