صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

بطاطس وبازلاء بالكريمة

بطاطس وبازلاء بالكريمة
هل تحتاج إلى طبق جانبي نباتي لاكتو أوفو ؟ يمكن أن تكون البطاطس والبازلاء الكريمية من الحديقة وصفة ممتازة لتجربتها. تصنع هذه الوصفة 12 حصة مع 153 سعرة حرارية و 6 جرام من البروتين و 5 جرام من الدهون لكل منها. مقابل 43 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تقدمها لك Taste of Home. هذه الوصفة يحبها 1 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فلفل ودقيق وبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة سيئة إلى حد ما بنسبة 40٪ . البطاطس الكريمية المخبوزة والبصل الحلو الكريمي مع بسكويت الزبدة والريحان وتوست الأفوكادو مع البصل الحلو الكراميل والطماطم العنبية والثوم المعمر الطازج وأزهار الثوم المعمر تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
ضعي البطاطس في قدر كبير وغطيها بالماء واتركيها حتى تغلي. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 8-12 دقيقة أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
بالُوعَة.
3
في هذه الأثناء، ضعي البازلاء والماء في قدر صغير واتركي المزيج حتى يغلي. خففي النار، ثم غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 3-5 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
4
بالُوعَة.
5
في قدر كبير، يُقلى البصل في الزبدة حتى يذبل. يُضاف الدقيق والملح والفلفل ويُقلب حتى يمتزج جيدًا؛ يُضاف الحليب والقشدة تدريجيًا. يُغلى المزيج ويُطهى ويُقلب لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا. يُضاف البطاطس والبازلاء ويُسخن جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة