بطاطس مع الفلفل والبصل

البطاطس مع الفلفل والبصل هي خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 120 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو والبطاطس ذات اللون البني الهاش والملح المتبل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكبد والبصل (والفلفل والبطاطا), سجق مشوي مع البطاطس والفلفل والبصل، و فلفل أمي الحلزوني والبصل والبطاطس مع النقانق لوصفات مماثلة.

تعليمات

تذوب المارجرين في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة.

المكونات سوف تحتاج

¼ كوب دقيق

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

يضاف البصل والفلفل; طبخ ويقلب 2 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

أضف البطاطس.

المكونات سوف تحتاج

حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر

يرش بالملح والفلفل المتبل.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

يوزع الخليط بالتساوي والثبات في المقلاة. يغطى ؛ يطهى على نار متوسطة لمدة 6 إلى 8 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا في القاع.

المكونات سوف تحتاج

رطل من التوت الأسود (حوالي

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

تحريك البطاطس ؛ اضغط بالتساوي وثبات في المقلاة. يغطى ؛ يطهى لمدة 4 إلى 6 دقائق إضافية أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا في القاع. قلبي مرة أخرى إذا لزم الأمر. اطبخي حتى تنضج البطاطس وغالبا ما يكون لونها بنيا ذهبيا.

المكونات سوف تحتاج

حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

يرش الجبن. تغطية ؛ اسمحوا الوقوف 1-2 دقائق أو حتى يذوب الجبن.

المكونات سوف تحتاج

2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل