صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

بطاطس مشوية مع بطاطا لذيذة

بطاطس مشوية مع بطاطا لذيذة
قد تكون بطاطس الإصبعيات المشوية مع فرك البطاطس اللذيذ مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 120 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك ملح البحر ومسحوق البصل وفرك البطاطس اللذيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 197 شخصا بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شرحات ديك رومي لذيذة مع بطاطس الأصابع والكوسا, دجاج مشوي مع الثوم المشوي-صلصة الأوريجانو والبطاطس المشوية، و بطاطس إصبعية مشوية مع صلصة الطرخون الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين جميع المكونات في وعاء زجاجي ، أغلق الغطاء ويهز لمزج. تخزينها في درجة حرارة الغرفة.قم بإعداد نار متوسطة الحرارة في الشواية.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
قطع البطاطا في النصف.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
3
ضعي البطاطس في وعاء ورشي عليها زيت الزيتون ورشي عليها 1 ملعقة كبيرة من الفرك. إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
4
ضع البطاطس على رف الشواء أو في سلة الشواء مباشرة على النار وأغلق غطاء الشواية. بعد 3 إلى 4 دقائق ، افتح الغطاء واقلب البطاطس أو اقلب السلة. أغلق الغطاء مرة أخرى وكرر العملية لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس عند ثقبها بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار