بطاطس مشوية محشوة بالتونة
البطاطا المخبوزة محشوة التونة هي خالي من الغلوتين والبيسكاتاري طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 310 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الشيدر والملح والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بطاطس محشوة بالتونة, بطاطس محشوة بالتونة، و سمك التونة المحشي بالكريمة (البطاطس) لوصفات مماثلة.
تعليمات
افرك البطاطس وثقبها ؛ ضعها على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف ، مكشوف ، على نار عالية لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج ، مع التقليب مرة واحدة.
عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، اقطع كل حبة بطاطس من المنتصف بالطول. استخرج اللب ، وترك قذائف رقيقة.
في وعاء صغير ، اهرسي اللب.
إضافة الجبن والتونة والكرفس والبصل والجبن 1/4 كوب والفلفل الحلو والملح والفلفل. ملعقة في قذائف البطاطس.
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 350 دولارا لمدة 18-22 دقيقة أو حتى تسخن بالكامل.
اخبزيها لمدة 5 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ميرلوت, روز النبيذ
بينوت نوير وميرلوت وروز-النبيذ خيارات رائعة للتونة. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما تقترن بالنبيذ الأبيض ، إلا أن الأسماك الأكثر لحما مثل التونة يمكن أن تتناسب تماما مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم تحضير التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو معسكرات يوفنتوس بينوت نوير بروت روزé. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 19 دولار.
مخيمات يوفنتوس بينوت نوير بروت روز
هذا كافا يغوي مع لونه الأحمر الكرز مشرق وفوران جميلة. إنه يعكس طابع الصنف ، مع ملاحظات الكرز والفراولة المغطاة بالعسل والخبز المحمص والزهور الباهتة. إنه مكثف ومنعش وغزير في الفم ، مع لمسة نهائية غنية وعطرية. يمتزج جيدا مع المعكرونة واللحوم المقددة والأطعمة اليابانية والمخبوزات.