صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة33
مجلة

بطاطس محمصة جديدة مع الفلفل الحار

بطاطس محمصة جديدة مع الفلفل الحار
بطاطس محمصة جديدة مع الفلفل الحار 1 ساعة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 2 المشجعين. إذا كان لديك بطاطس جديدة وزيت زيتون وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المشوي مع البطاطا و هيربيد كرم فراشش, سمك السلمون المشوي مع البطاطا و هيربيد كرم فراشش، و بطاطس إصبعية محمصة مع كرم فراشي وكافيار.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/غاز 6 / مروحة 180 درجة مئوية. ضع البطاطس في صينية تحميص وقلب الزيت.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يرش الفلفل الحلو ويشوى لمدة 35-45 دقيقة حتى يصبح هشا وذهبيا ، ويهز القصدير في منتصف الطريق.
المكونات سوف تحتاج
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
3
نرش البطاطس بالملح ونقلبها إلى طبق. تسكب فراش الكريمة في وعاء صغير وتدور صلصة الفلفل الحار فوقها.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
تقدم مع البطاطس للغمس.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة