صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة33
مجلة

بطاطس محمصة جديدة مع الفلفل الحار

بطاطس محمصة جديدة مع الفلفل الحار
بطاطس محمصة جديدة مع الفلفل الحار 1 ساعة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 2 المشجعين. إذا كان لديك بطاطس جديدة وزيت زيتون وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المشوي مع البطاطا و هيربيد كرم فراشش, سمك السلمون المشوي مع البطاطا و هيربيد كرم فراشش، و بطاطس إصبعية محمصة مع كرم فراشي وكافيار.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/غاز 6 / مروحة 180 درجة مئوية. ضع البطاطس في صينية تحميص وقلب الزيت.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
يرش الفلفل الحلو ويشوى لمدة 35-45 دقيقة حتى يصبح هشا وذهبيا ، ويهز القصدير في منتصف الطريق.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
3
نرش البطاطس بالملح ونقلبها إلى طبق. تسكب فراش الكريمة في وعاء صغير وتدور صلصة الفلفل الحار فوقها.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
سباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنةسباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
تقدم مع البطاطس للغمس.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة