بطاطس كوسة مخبوزة بالفرن
بطاطس كوسة مخبوزة بالفرن هي وصفة أمريكية تقدم 6. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 742 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 63 جرام دهون لكل وجبة. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الكوسة ، مقدد ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 981 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الذهاب الألبان مجانا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا بطاطس كوسة مخبوزة بالفرن, فرن خبز البارميزان كوسة فرايز، و فرن خبز البارميزان كوسة فرايز.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت وضع رفين على صينية خبز (أستخدم رفوف التبريد) أو دهن صينية خبز كبيرة.
قطع نهايات الخروج من كوسة, وشريحة كل في العصي التي هي حوالي thick بوصة سميكة و 3 بوصة طويلة. توضع جانبا.
ضعي الحبوب والملح والثوم ومساحيق البصل في مطحنة التوابل أو محضر الطعام ، واخفقيها عدة مرات حتى تنضج جيدا إلى حد ما ، ولكن لا تزال مثل الفتات الخشنة.
ضع خليط الفتات في طبق ضحل.
اخفقي الخردل والزيت والماء معا في وعاء كبير وأضيفي أعواد الكوسة مع التقليب حتى تغطى.
واحدا تلو الآخر ، قم بإزالة أعواد الكوسة من خليط ديجون ، مع ترك أي فائض بالتنقيط ، ولفها في خليط الفتات لتغطيتها.
ضعي أعواد الكوسة على الرفوف أو صينية الخبز ، وضعيها في الفرن لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، أو حتى تنضج حسب رغبتك وتطري من الداخل. سوف تنعم الكوسة أكثر قليلا من الداخل لأنها تبرد.