صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة43
مجلة

بطاطس كوسة مخبوزة بالفرن

بطاطس كوسة مخبوزة بالفرن
بطاطس كوسة مخبوزة بالفرن هي وصفة أمريكية تقدم 6. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 742 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 63 جرام دهون لكل وجبة. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الكوسة ، مقدد ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 981 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الذهاب الألبان مجانا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا بطاطس كوسة مخبوزة بالفرن, فرن خبز البارميزان كوسة فرايز، و فرن خبز البارميزان كوسة فرايز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت وضع رفين على صينية خبز (أستخدم رفوف التبريد) أو دهن صينية خبز كبيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
قطع نهايات الخروج من كوسة, وشريحة كل في العصي التي هي حوالي thick بوصة سميكة و 3 بوصة طويلة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
3
ضعي الحبوب والملح والثوم ومساحيق البصل في مطحنة التوابل أو محضر الطعام ، واخفقيها عدة مرات حتى تنضج جيدا إلى حد ما ، ولكن لا تزال مثل الفتات الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4
ضع خليط الفتات في طبق ضحل.
5
اخفقي الخردل والزيت والماء معا في وعاء كبير وأضيفي أعواد الكوسة مع التقليب حتى تغطى.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
واحدا تلو الآخر ، قم بإزالة أعواد الكوسة من خليط ديجون ، مع ترك أي فائض بالتنقيط ، ولفها في خليط الفتات لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
7
ضعي أعواد الكوسة على الرفوف أو صينية الخبز ، وضعيها في الفرن لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، أو حتى تنضج حسب رغبتك وتطري من الداخل. سوف تنعم الكوسة أكثر قليلا من الداخل لأنها تبرد.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®