بطاطس ، فلفل و كوريزو هاش مع بيض مقلي

البطاطا والفلفل وتجزئة كوريزو مع البيض المقلي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذا الغلوتين مجانا, الألبان مجانا, وكامل 30 يخدم وصفة 4 والتكاليف 99 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 332 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. إذا كان لديك كوريزو وبصل وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. حاول بطاطس ، فلفل و كوريزو هاش مع بيض مقلي, سندويشات التاكو كوريزو الإفطار مع تجزئة البطاطس والبيض المقلي، و يخنة البطاطس والفلفل والكوريزو مع البيض المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

ضعي البطاطس في قدر ، وغطيها بـ 1 بوصة من الماء ، وقلبي 1/2 ملعقة صغيرة. الملح وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، من 5 إلى 7 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة

1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

المعدات التي سوف تستخدمها

1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر

استنزاف.

قم بتسخين الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاومة للفرن مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

شرائح لحم نيويورك

يضاف البصل ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

يضاف الفلفل الحلو والكوريزو ويطهى مع التحريك كثيرا حتى ينضج الفلفل لمدة 3 إلى 5 دقائق. يضاف البطاطس ويتبل بالملح ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تبدأ البطاطس في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول