صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

بطاطس ستيك محمصة

بطاطس ستيك محمصة
بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون البطاطس المقلية المقلية وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط ماكورميك شواء الاصحاب مونتريال ستيك التوابل, بطاطا, زيت نباتي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 54%. وصفات مماثلة هي شريحة لحم الخاصرة المشوية مع خضروات الصيف و ستيك فرايز, بانيني ستيك مشروم مع ستيك فرايز، و بطاطس ستيك مشوية.

تعليمات

1
قطع البطاطا إلى 1-إلى 1 1/2 بوصة أسافين.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
2
الجمع بين البطاطا والزيت والتوابل ، والقذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
رفيع-رفيع-
3
وضع خليط البطاطا في طبقة واحدة على مدهون بخفة 17 س 12 بوصة هلام لفة عموم.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
تخبز في 450 لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس وتحمر قليلا.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة