بطاطس إصبعية محمصة مع ديجون
قد تكون بطاطس الإصبعيات المحمصة مع ديجون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 282 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح والبطاطا الإصبعية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل بطاطس محمصة جديدة / أصابع, بطاطس الأصابع المحمصة، و بطاطس الأصابع المحمصة.
تعليمات
ضع البطاطس على صينية خبز.
رذاذ البطاطا مع 1 ملعقة زيت ؛ يرش بالملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل. إرم إلى معطف.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد البطاطس قليلا.
ضع 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي ، 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ، والخردل في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا بمضرب.
أضف نصف البطاطس المحمصة والبقدونس ؛ إرم بلطف إلى معطف. (احتياطي البطاطا المتبقية ليقضوا الأحد.)
قدميها في درجة حرارة الغرفة.