صعوبةمتوسط
جاهز26 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

بطاطا مقلية محمصة

بطاطا مقلية محمصة
وصفة البطاطس المقلية المحمصة يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي في حوالي 26 دقيقة. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف 46 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 102 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من زيت الزيتون وملح الكوشر وإكليل الجبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بطاطس الأصابع المحمصة, بطاطس الأصابع المحمصة، و بطاطس محمصة جديدة / أصابع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
افرك البطاطس واشطفها واتركها حتى تجف بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
3
قطع البطاطا قطريا إلى شرائح 1/3 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
4
الجمع بين البطاطا والزيت والمكونات 4 القادمة (من خلال الفلفل) في وعاء كبير ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
البطاطاالبطاطا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
انشر خليط البطاطس في طبقة واحدة على صينية خبز كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
تخبز في 450 لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
يرش الثوم فوق خليط البطاطس ؛ اقلب خليط البطاطس بملعقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
8
اخبز 10 دقائق إضافية أو حتى تصبح طرية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
يمكن للأطفال المساعدة: بمجرد تقطيع البطاطس إلى شرائح ، يمكن للأطفال رميها بزيت الزيتون والمكونات الأخرى ، ثم نشرها على صينية الخبز. يمكنهم أيضا اختيار الزعتر وإكليل الجبل من السيقان إذا كانوا يريدون حقا التعلم!
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البطاطاالبطاطا
روزماريروزماري
انتشارانتشار
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز