بطاطا مشوية ، بصل ، و كيشي روزماري بدون قشرة

وصفة البطاطس المحمصة, بصل, وكيش إكليل الجبل الخالي من القشرة يمكن أن يرضي شغفك المتوسطي تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 300 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب شخص 21 بهذه الوصفة. مزيج من البصل والبيض وجبن الماعز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بطاطا محمصة ، بصل مكرمل ، كيشي غروير بدون قشرة, كيشي بدون قشرة طماطم وزيتون وإكليل الجبل، و كيشي البصل بدون قشرة.