صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

بطاطا حلوة سهلة مع كحلوا

بطاطا حلوة سهلة مع كحلوا
البطاطا الحلوة سهلة مع كالوان هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 371 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك سكر بني وزبدة ومسكرات قهوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول كاهل إرما براونيز مع كاهل إرما موكا كريمة الزبدة صقيع وكراميل مملح شوكولاتة بيضاء كاهل إرما موكا لاتيه, بطاطا حلوة محشوة سهلة، و بطاطا حلوة سريعة وسهلة مخبوزة مرتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي البطاطا الحلوة في قدر كبير وغطيها بالماء المملح. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
استنزاف والسماح للبخار الجاف لمدة دقيقة أو اثنتين.
3
أعد القدر إلى الموقد على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
يضاف الزبدة والسكر البني ؛ يطهى ويحرك حوالي 5 دقائق حتى يبدأ السكر في الكراميل. سيكون السكر رغويا في البداية ، ثم تهدأ الرغوة ويبدأ السكر في الكراميل ؛ يطهى حتى يغمق اللون قليلا. قلب بعناية في مشروب القهوة ، ثم أعد البطاطس إلى القدر. أضيفي الزبيب والبقان المحمص حتى تهرس البطاطس قليلا ويخلط كل شيء جيدا.
المكونات سوف تحتاج
القهوة المسكراتالقهوة المسكرات
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين