بصل سيبوليني مطهو ببطء
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون بصل سيبوليني المطهو بالبلسميك وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 128 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. إذا كان لديك فلفل وإكليل الجبل وبصل سيبوليني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الضأن المحمصة مع بصل سيبوليني, بصل سيبولين مطهو ببطء مع الرمان، و الهليون المطهو ببطء والبصل السيبولين مع البانسيتا والبلسمك ب.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 مع رف في الوسط.
يضاف البصل ويغلي 1 دقيقة.
انقله بملعقة مشقوقة إلى وعاء من الماء المثلج.
اسمحوا الوقوف 1 دقيقة ، ثم قشر باستخدام سكين صغير.
تذوب الزبدة والزيت على نار متوسطة عالية في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن (12 بوصة) حتى تهدأ الرغوة من الزبدة. سوت البصل حتى احمر (حوالي 5 دقائق). أضف الخل البلسمي بعناية (سوف يتناثر قليلا) والماء والعسل وإكليل الجبل وورق الغار والملح والفلفل واتركه على نار هادئة.
نقل البصل مع السائل إلى الفرن. دمس ، وكشف ، حتى البصل هي العطاء والسائل هو شراب (حوالي 1 ساعة).
قم بإزالة أوراق الغار قبل التقديم.