بصل أحمر ، فيتا ، تورتة زيتون
تورتة البصل الأحمر والفيتا والزيتون لاكتو أوفو نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 791 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 58 جرام دهون. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 598 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من عجين الفطير الجاهز والبصل وسكر المسكوفادو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: البصل الأحمر والزيتون وصلصة الفيتا, البصل الأحمر بالكراميل ، الفيتان ولحم الخنزير المقدد تارت، و وصفة تورتة الشمر والفيتا والزيتون.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 220 درجة مئوية/مروحة 200 درجة مئوية / غاز
سخني الزيت في مقلاة ، ثم اقلي البصل برفق لمدة 10 دقائق حتى يصبح ذهبيا وناعما.
يضاف السكر والخل البلسمي ، ثم يطهى لمدة 5 دقائق أخرى حتى يتم تقليل العصائر وشراب. ترك لتبرد.
انشر عجين الفطير على صينية خبز. سجل خطا بعرض الإصبع من الحافة على طول الطريق ، ثم غطي المنتصف بمزيج البصل. نثر الفيتا والزيتون. يتبل ويرش زيت الزيتون البكر الممتاز فوق الطبقة العلوية.
اخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى ترتفع المعجنات وتصبح ذهبية اللون وتكون القاعدة مقرمشة.
تقطع إلى أسافين وتقدم مع سلطة خضراء.