بسكويتات الوفل المصنوعة من القمح الكامل والكتان

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الفطائر المصنوعة من القمح الكامل والكتان. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 123 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 22. أعجب 26 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الحليب والبيض والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي بسكويتات الوفل المصنوعة من القمح الكامل والكتان, وافل نباتي من القمح الكامل والموز والكتان، و خبز القمح والكتان.