صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

بسكويتات الوفل المصنوعة من القمح الكامل مع شراب العسل وزبدة الفول السوداني

5
4
3
2
1
بسكويتات الوفل المصنوعة من القمح الكامل مع شراب العسل وزبدة الفول السوداني

بسكويتات الوفل المصنوعة من القمح الكامل مع شراب العسل وزبدة الفول السوداني

الفطائر القمح الكامل مع العسل-زبدة الفول السوداني شراب يتطلب حوالي 35 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.12 لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 569 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على السكر والزيت النباتي وزبدة الفول السوداني الكريمية وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي بسكويتات الوفل المصنوعة من القمح الكامل مع شراب العسل وزبدة الفول السوداني, بسكويتات الوفل بزبدة الفول السوداني المصنوعة من القمح الكامل، و القمح الكامل زبدة الفول السوداني الشوكولاته رقاقة الفطائر.

تعليمات

1
الحرارة صانع الهراء. إذا لزم الأمر ، قم بالفرشاة بالزيت النباتي قبل إضافة الخليط لكل كعكة (أو رشها برذاذ الطهي قبل التسخين). في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي بياض البيض مع خافق البيض حتى يصبح رغويا. اخفقي مكونات الوافل المتبقية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت نباتيزيت نباتي
بياض البيضبياض البيض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
وعاءوعاء
2
صب حوالي 3/4 كوب الخليط من كوب أو جرة على مركز صانع الهراء الساخن. (تحقق من إرشادات الشركة المصنعة لمعرفة الكمية الموصى بها من الخليط.) إغلاق غطاء صانع الهراء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
3
اخبز حوالي 5 دقائق أو حتى يتوقف التبخير. إزالة بعناية الهراء. كرر مع الخليط المتبقي.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير قابل للميكروويف ، اخلطي العسل وزبدة الفول السوداني. مكشوف في الميكروويف على ارتفاع 40 إلى 60 ثانية أو حتى يسخن ؛ يقلب حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
5
يقدم مع الفطائر.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا