بسكويتات الوفل المصنوعة من القمح الكامل مع شراب العسل وزبدة الفول السوداني

الفطائر القمح الكامل مع العسل-زبدة الفول السوداني شراب يتطلب حوالي 35 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.12 لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 569 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على السكر والزيت النباتي وزبدة الفول السوداني الكريمية وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي بسكويتات الوفل المصنوعة من القمح الكامل مع شراب العسل وزبدة الفول السوداني, بسكويتات الوفل بزبدة الفول السوداني المصنوعة من القمح الكامل، و القمح الكامل زبدة الفول السوداني الشوكولاته رقاقة الفطائر.

تعليمات

الحرارة صانع الهراء. إذا لزم الأمر ، قم بالفرشاة بالزيت النباتي قبل إضافة الخليط لكل كعكة (أو رشها برذاذ الطهي قبل التسخين). في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي بياض البيض مع خافق البيض حتى يصبح رغويا. اخفقي مكونات الوافل المتبقية حتى تصبح ناعمة.

المكونات سوف تحتاج

رذاذ الطبخ

زيت نباتي

بياض البيض

البيض

المعدات التي سوف تستخدمها

الحديد الهراء

وعاء

صب حوالي 3/4 كوب الخليط من كوب أو جرة على مركز صانع الهراء الساخن. (تحقق من إرشادات الشركة المصنعة لمعرفة الكمية الموصى بها من الخليط.) إغلاق غطاء صانع الهراء.

المعدات التي سوف تستخدمها

الحديد الهراء

اخبز حوالي 5 دقائق أو حتى يتوقف التبخير. إزالة بعناية الهراء. كرر مع الخليط المتبقي.

المعدات التي سوف تستخدمها

فرن

في هذه الأثناء ، في وعاء صغير قابل للميكروويف ، اخلطي العسل وزبدة الفول السوداني. مكشوف في الميكروويف على ارتفاع 40 إلى 60 ثانية أو حتى يسخن ؛ يقلب حتى يصبح ناعما.

المكونات سوف تحتاج

زبدة الفول السوداني