صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

بسكويتات الوفل الرائعة

بسكويتات الوفل الرائعة
قد تكون الفطائر الرائعة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 360 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من بياض البيض وصودا الخبز والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفطائر اليقطين رائعة, بسكويتات الوفل المصنوعة من الحبوب الكاملة-خالية من الغلوتين ونباتية ويعرف أيضا باسم واوي بسكويتات الوفل، و فطيرة التفاح الرائعة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الحديد الهراء. في وعاء متوسط الحجم ، نخل الدقيق وصودا الخبز والبيكنج بودر والملح معا ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
وعاءوعاء
2
في وعاء كبير ، زبدة كريم والسكر البني حتى الضوء ورقيق. فاز في صفار البيض. مزيج في خليط الدقيق بالتناوب مع اللبن.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
اللبناللبن
صفار البيضصفار البيض
زبدةزبدة
كريمكريم
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
في وعاء خلط زجاجي أو معدني كبير ، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم صلبة. اطو 1/3 من البياض في الخليط ، ثم اطو البياض المتبقي بسرعة حتى لا تبقى خطوط.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
4
رش الحديد الهراء مع غير عصا رذاذ الطبخ ، أو فرشاة طفيفة مع النفط. اغرف الخليط على حديد الوافل المسخن مسبقا. طهي الفطائر حتى تصبح ذهبية ونقية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
مغرفةمغرفة
5
قدميها على الفور.