صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالحلويات
مجلة

بسكويتات الوفل الخالية من الغلوتين مع كريمة جوز الهند والفاكهة

بسكويتات الوفل الخالية من الغلوتين مع كريمة جوز الهند والفاكهة
بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون بسكويتات الوفل الخالية من الغلوتين مع كريمة جوز الهند والفاكهة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.52 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 265 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 99 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط النفط والدقيق ومنتجات الألبان لذيذ جدا مجانا حليب جوز الهند الطهي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة كريمة جوز الهند الصحية بين عشية وضحاها حلوى الشوفان (خالية من السكر ، خالية من الغلوتين ، نباتي), بسكويتات جوز الهند المحمصة الخالية من الغلوتين مع كريمة القيقب، و بسكويتات الوفل بجوز الهند-منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء خلط كبير الجمع بين جميع المكونات. فاز جيدا حتى المخلوطة وسلس.
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2
اسمحوا الوقوف لمدة 15 دقيقة.سخن الحديد الهراء وفقا لتعليماتها. عندما رذاذ ساخن مع رذاذ الطبخ. ثم صب الخليط في الحديد الهراء والخبز حتى يتوقف تبخير.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
إزالة عند الانتهاء ، يمكن الاحتفاظ بسكويتات الوفل في كومة في فرن منخفض الحرارة حتى تصبح كلها made.To اصنع الكريمة المخفوقة ضع علبة حليب جوز الهند في الثلاجة واتركها هناك لمدة ساعة تقريبا.بعد ذلك ، اقلب العلبة رأسا على عقب وافتح.
المكونات سوف تحتاج
ليمون غائرليمون غائر
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
اسكب حليب جوز الهند واحفظه. اخرج الطبقة الصلبة من كريمة جوز الهند في وعاء كبير. سوط كريم مع الخافق اليد بسرعة عالية لمدة 5 دقائق حتى يصبح رقيق وخفيف.
المكونات سوف تحتاج
كريم جوز الهندكريم جوز الهند
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
أضف الصبار حسب الذوق ، استخدمت حوالي 2 ملعقة صغيرة.قم بتجميع الفطائر وكريمة جوز الهند والفاكهة المفضلة. النظر في ما كنت قد للطبق الرئيسي الخاص بك واختيار الفواكه التي تكمل. لقد استعملت البطيخ المن والتوت كما مزيج واحد وكليمنتين ، العنب البري والرمان كما بلدي التحرير والسرد الثاني ، على حد سواء نظرة وطعم شهي مع كريم جوز الهند وجوز الهند الهراء!
المكونات سوف تحتاج
المن البطيخالمن البطيخ
كريم جوز الهندكريم جوز الهند
1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كليمنتينكليمنتين
الرمانالرمان
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج