بسكويتات الوفل الخالية من الغلوتين مع كريمة جوز الهند والفاكهة
بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون بسكويتات الوفل الخالية من الغلوتين مع كريمة جوز الهند والفاكهة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.52 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 265 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 99 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط النفط والدقيق ومنتجات الألبان لذيذ جدا مجانا حليب جوز الهند الطهي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة كريمة جوز الهند الصحية بين عشية وضحاها حلوى الشوفان (خالية من السكر ، خالية من الغلوتين ، نباتي), بسكويتات جوز الهند المحمصة الخالية من الغلوتين مع كريمة القيقب، و بسكويتات الوفل بجوز الهند-منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء خلط كبير الجمع بين جميع المكونات. فاز جيدا حتى المخلوطة وسلس.
اسمحوا الوقوف لمدة 15 دقيقة.سخن الحديد الهراء وفقا لتعليماتها. عندما رذاذ ساخن مع رذاذ الطبخ. ثم صب الخليط في الحديد الهراء والخبز حتى يتوقف تبخير.
إزالة عند الانتهاء ، يمكن الاحتفاظ بسكويتات الوفل في كومة في فرن منخفض الحرارة حتى تصبح كلها made.To اصنع الكريمة المخفوقة ضع علبة حليب جوز الهند في الثلاجة واتركها هناك لمدة ساعة تقريبا.بعد ذلك ، اقلب العلبة رأسا على عقب وافتح.
اسكب حليب جوز الهند واحفظه. اخرج الطبقة الصلبة من كريمة جوز الهند في وعاء كبير. سوط كريم مع الخافق اليد بسرعة عالية لمدة 5 دقائق حتى يصبح رقيق وخفيف.
أضف الصبار حسب الذوق ، استخدمت حوالي 2 ملعقة صغيرة.قم بتجميع الفطائر وكريمة جوز الهند والفاكهة المفضلة. النظر في ما كنت قد للطبق الرئيسي الخاص بك واختيار الفواكه التي تكمل. لقد استعملت البطيخ المن والتوت كما مزيج واحد وكليمنتين ، العنب البري والرمان كما بلدي التحرير والسرد الثاني ، على حد سواء نظرة وطعم شهي مع كريم جوز الهند وجوز الهند الهراء!