بسكويتات الوفل
قد تكون بسكويتات الوفل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 89 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 328 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. وجد 47 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. مزيج من مستخلص الفانيلان ومسحوق الخبز وصودا الخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 38%. وصفات مماثلة هي بسكويتات الوفل صحية, بسكويتات الوفل الصحية، و بسكويتات الوفل بالشوكولاتة الداكنة من كتاب طبخ الحبوب القديمة.
تعليمات
سخن ودهن مكواة الوافل وفقا لتعليمات الشركة الصانعة.
يمزج دقيق الحنطة مع وجبة بذور الكتان والبيكنج بودر والقرفة وصودا الخبز والملح معا في وعاء. قلب حليب جوز الهند وزيت جوز الهند والبيض والخل وخلاصة الفانيليا معا في وعاء منفصل.
يضاف خليط حليب جوز الهند إلى خليط الدقيق.
دع الخليط يتكاثف لمدة 1 إلى 2 دقيقة.
صب حوالي 1 كوب الخليط في الحديد الهراء. يطهى حتى يصبح ذهبيا وهشا ، حوالي 6 دقائق. كرر مع الخليط المتبقي.