صعوبةبجد
جاهز37 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة1
مجلة

بسكويت ساندويتش الشوكولاتة مع حشوة كريمة الشوكولاتة (خالية من الغلوتين ، خالية من الحبوب ، خالية من الجوز ، نباتية ، صديقة للباليو)

بسكويت ساندويتش الشوكولاتة مع حشوة كريمة الشوكولاتة (خالية من الغلوتين ، خالية من الحبوب ، خالية من الجوز ، نباتية ، صديقة للباليو)
الشوكولاته ساندويتش الكوكيز مع ملء كريم الشوكولاته (خالية من الغلوتين ، خالية من الحبوب ، خالية من الجوز ، نباتي ، باليو ودية) قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 80 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 37 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط شراب القيقب, ز مسحوق الكاكاو الطبيعي, مسحوق الكاكاو الطبيعي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من جورماند في المطبخ لديها 1771 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول كعك توت العليق المنصهر (خالي من الحبوب ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للباليو ، حبوب كاملة 100٪), أمارتي ثينز / بسكويت اللوز المقرمش (خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، صديق باليو)، و بسكويت شوكولاتة مزدوج مع قطع شوكولاتة (خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، باليو) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي شراب القيقب وزيت جوز الهند المذاب معا حتى يمتزجا جيدا. ينخل مسحوق الكاكاو مع الأروروت ورشة ملح ويخفق بقوة في شراب القيقب ومزيج الزيت حتى يصبح كريميا. توضع جانبا أثناء عمل ملفات تعريف الارتباط حتى تتماسك. (ستثبت الحشوة كما هي ولكن إذا كنت ترغب في مساعدتها ، يمكنك وضعها في الثلاجة. يجب أن تكون قابلة للدهن ولكن سميكة قبل ملء ملفات تعريف الارتباط)سخن الفرن إلى 325 درجة. خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي دقيق جوز الهند ، الأروروت ، الكاكاو ، سكر جوز الهند ، صودا الخبز ، والملح. في وعاء آخر يوضع فوق غلاية مزدوجة (أو في الميكروويف) ، قم بإذابة زيت جوز الهند أو الزبدة برفق وأضف مستخلص الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)
دقيق جوز الهنددقيق جوز الهند
سكر جوز الهندسكر جوز الهند
ورق الأرزورق الأرز
الاروروتالاروروت
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يضاف إلى خليط الدقيق ويقلب حتى تتكون العجينة. (قد تحتاج إلى إضافة بضع قطرات من الماء إذا كانت العجينة متفتتة ولا تتجمع معا. ابدأ بملعقة صغيرة 1/2 إضافة المزيد حسب الحاجة لإحضار العجين إلى كرة مرنة قبل طرحها.)
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
3
افردي بين ورقتين من ورق البرشمان بسمك 1/4 بوصة. باستخدام حوالي 1 بوصة أو 2 بوصة قطع الكعكة ، وقطع جولات ومكان على ورقة ، 1 بوصة بعيدا.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
حلوى بنكهة البطيخحلوى بنكهة البطيخ
4
اخبز 10 دقائق لملفات تعريف الارتباط مقاس 1 بوصة أو 12 دقيقة لملفات تعريف الارتباط مقاس 2 بوصة ، مع تدوير الأوراق في منتصف الطريق.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
السماح لتبرد على ورقة الخبز 5 دقائق ثم نقل إلى رفوف الأسلاك ، والسماح لتبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
انشر نصف البسكويت بملعقة من حشوة كريمة الشوكولاتة ؛ أعلى مع ملفات تعريف الارتباط المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة16 جرام دقيق أروروت16 جرام دقيق أروروت63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة(1/4 كوب زائد 2 تيرابايت)/ 48 جرام دقيق أروروت(1/4 كوب زائد 2 تيرابايت)/ 48 جرام دقيق أروروت0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن20 جرام مسحوق الكاكاو الطبيعي20 جرام مسحوق الكاكاو الطبيعي63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة(1/4 كوب زائد 2 تيرابايت)/ 30 جرام مسحوق الكاكاو الطبيعي(1/4 كوب زائد 2 تيرابايت)/ 30 جرام مسحوق الكاكاو الطبيعي63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة(1/4 كوب زائد 2 تيرابايت)/ 45 جرام دقيق جوز الهند(1/4 كوب زائد 2 تيرابايت)/ 45 جرام دقيق جوز الهند591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن60 جرام زيت جوز الهند ، مذاب (أو زبدة لنسخة غير نباتية)60 جرام زيت جوز الهند ، مذاب (أو زبدة لنسخة غير نباتية)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن50 جرام سكر جوز الهند50 جرام سكر جوز الهند23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة30 جرام زيت جوز الهند البكر الممتاز غير المكرر ، ذاب30 جرام زيت جوز الهند البكر الممتاز غير المكرر ، ذاب591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن60 مل شراب القيقب (أو العسل الخام لنسخة غير نباتية)60 مل شراب القيقب (أو العسل الخام لنسخة غير نباتية)1قطع حلوى التوفي من هيث بار(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)1قرصةأ من 1/8 ملح البحر أو ملح الهيمالاياأ من 1/8 ملح البحر أو ملح الهيمالايا