صعوبةسهل
جاهز12 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بسكويت البندق والسكر

بسكويت البندق والسكر
بحاجة الى حلوى خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون بسكويت البندق والسكر وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 196 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك أعشاب من الفصيلة الخبازية وملفات تعريف الارتباط والسكر والبندق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سمورز السكر كوكي البارات, أكواب بسكويت السكر مع حشوة الشوكولاتة بالبندق، و شوكولاتة البندق سمورز البرتقال ميلك شيك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انتشار 1/2 ملعقة الشوكولاته البندق انتشار على كل من 4 الكوكيز; يرش كل مع 1/2 المشمش ملعقة كبيرة و 4 أعشاب من الفصيلة الخبازية.
المكونات سوف تحتاج
انتشار البندقانتشار البندق
أعواد البريتزل الرقيقة أو أعواد الأسنانأعواد البريتزل الرقيقة أو أعواد الأسنان
(حجم الحصة 4) بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسم(حجم الحصة 4) بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسم
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2
ضعها على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ الميكروويف على ارتفاع 20 ثانية أو حتى نفخة أعشاب من الفصيلة الخبازية.
المكونات سوف تحتاج
أعواد البريتزل الرقيقة أو أعواد الأسنانأعواد البريتزل الرقيقة أو أعواد الأسنان
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
3
يرش بالتساوي مع البندق ، وأعلى مع ملفات تعريف الارتباط المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)3 إلى 4 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®