صعوبةخبير
جاهز10 ساعة
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

بريسكيت ريتشارد بلايس مع الكزبرة والفلفل الأسود والسكر البني

بريسكيت ريتشارد بلايس مع الكزبرة والفلفل الأسود والسكر البني
بريسكيت ريتشارد بليس مع الكزبرة والفلفل الأسود والسكر البني هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.22 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 554 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. جعلت 110 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هانوكا حدث. إذا كان لديك تحت مقلاة وملح كوشير وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة ممتازة. حاول ريتشارد بليس أيولي, ريتشارد بليس 'كل شيء الخبز' صلصة الخل، و سلطة سيزر المدخنة لريتشارد بلايس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شطف بريسكيت تحت الماء البارد واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية. يتبل بالكزبرة والملح والفلفل الأسود والفلفل الحلو والفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
2
سخني الزيت في مقلاة تحميص على نار متوسطة إلى عالية حتى التدخين فقط. احرق لحم الصدر ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
إزالته إلى طبق لتبرد ، مغطاة ، حوالي 20 دقيقة.
4
وفي الوقت نفسه ، وترتيب 2 صفائح متداخلة طويلة من رقائق الألومنيوم التي هي كبيرة بما يكفي لتغلف صدر الحيوان على سطح العمل.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
5
سخني الفرن إلى 300 دولار ف. في وعاء صغير ، اخلطي السكر البني والخردل لعمل عجينة. افركي لحم الصدر بالمعجون وضعيه فوق صفائح الرقائق ، مع التأكد من الحصول على كل جزء أخير من المعجون. التفاف بإحكام بريسكيت في احباط بحيث لا معجون الخردل يمكن الهروب.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
ضعي لحم الصدر على رف تحميص في مقلاة تحميص واطهيه لمدة 10 ساعات. يجب أن يخترق سكين التقشير اللحم بسهولة.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
7
السماح لتبرد قليلا.
8
بسط صدر الحيوان ، شريحة ، ويقدم مع البطاطا المهروسة. بقايا صدر الحيوان يمكن أن تكون ملفوفة بإحكام في غلاف بلاستيكي وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان