بروكلي محمص بالفرن

قد يكون البروكلي المحمص بالفرن هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 396 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من البروكلي ورقائق الفلفل وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من Food.com لديها 51 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل بروكلي محمص بالفرن, بروكلي مشوي بالفرن مع بارميزان (قليل الدسم)، و بروكلي محمص بالفرن مع فتات الخبز الحارة وصفة البارميزان.