بروكلي سوبريم

البروكلي العليا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 99 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك سبيرز البروكلي والزبدة والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول بروكلي سوبريم, بروكلي سوبريم، و البروكلي والقرنبيط سوبريم لوصفات مماثلة.