بروكلي راب مع البرغل والجوز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البروكلي مع البرغل والجوز. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 381 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان والكراث وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول بيني مع البروكلي رابي والجوز والبيكورينو, بيني مع البروكلي رابي والجوز والبيكورينو، و أوريكتشيتي مع سجق الديك الرومي ، البروكلي ، والجوز لوصفات مماثلة.