بروكسل برعم ولحم الخنزير المقدد كروستيني
بروكسل تنبت ولحم الخنزير المقدد كروستيني قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 94 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 43 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من الرغيف الفرنسي وبراعم بروكسل والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول متفحمة بروكسل برعم كروستيني, تويست وبرعم: بروكسل برعم وبيتزا لحم الخنزير المقدد، و بروكسل برعم ولحم الخنزير المقدد التجزئة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة مع التحريك كثيرا ، حتى يصبح هشا ، من 12 إلى 14 دقيقة.
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصريفه.
إزالة وتجاهل جميع ولكن 3 ملاعق كبيرة. لحم الخنزير المقدد الدهون من المقلاة.
رفع الحرارة إلى متوسطة عالية.
يضاف البراعم إلى دهن لحم الخنزير المقدد في المقلاة ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ في التليين ، من 5 إلى 7 دقائق.
يضاف الفلفل الأحمر وقشر الليمون ولحم الخنزير المقدد المحفوظ إلى المقلاة. يقلب ويتذوق ويتبل بالملح والفلفل.
ادهني جانبي شرائح الرغيف الفرنسي بزيت الزيتون ؛ ضعيها على صينية خبز.
اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ، من 5 إلى 6 دقائق لكل جانب.
ملعقة ملعقة كبيرة مدورة. من خليط تنبت على كل شريحة من الرغيف الفرنسي. أعلى كل مع شريحة من الجبن وخدمتها.