بروك الجمبري البسيط

قد يكون الجمبري البسيط من بروك هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 1 والتكاليف Serving 4.03 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 654 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. هذه الوصفة من gingerlemongirl.blogspot.com لديها 4 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الملح والفلفل وفصوص الثوم والمعكرونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الجمبري البسيط, الروبيان 2 طرق: صلصة الصويا-الروبيان المشوي مع سلطة السبانخ و سكامبي على غرار جديد، و الروبيان لوصفات مماثلة.