بروشيتا-دجاج مع سباغيتي
بروشيتا-تصدرت الدجاج والسباغيتي هو وصفة البحر الأبيض المتوسط الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 666 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 2 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. مزيج من مزيج الجبن ، جبنة البارميزان ، بروشيتا تتصدر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 69%، هذا الطبق صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا بروشيتا تصدرت الدجاج البلسمي, اسقلوب مشوي مغطى ببروشيتان على التوست، و معكرونة مغطاة بلحم الخنزير المقدد المقرمش وفتات الخبز.
تعليمات
سخن اللاحم. طهي السباغيتي وفقا لتوجيهات العبوة ؛ استنزاف. صدور الدجاج الجنيه مع مطرقة اللحوم إلى 1/2 في. سمك.
يرش الفلفل. في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي ، يطهى الدجاج على نار متوسطة لمدة 5-6 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه ورديا.
نقل إلى 8 في.- صينية خبز مربعة. ملعقة بروشيتا تتصدر الدجاج. شواء 3-4 في. من الحرارة 5-6 دقائق أو حتى يصبح لون الجبن بنيا ذهبيا.