بروشيتا
قد يكون بروشيتا مجرد المقبلات التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة النباتية 4 والتكاليف $1.55 لكل حصة. حصة واحدة تحتوي على 449 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الريحان وإكليل الجبل والملح وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بروشيتا, بلت بروشيتا، و تراجع بروشيتا الساخن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي الطماطم مع 1 ملعقة صغيرة زيت وريحان وإكليل الجبل والملح ؛ توضع جانبا.
يدهن الخبز بالزيت المتبقي ويرش بمسحوق الثوم.
ضعها على صينية خبز غير مدهونة. شواء 6 في. من الحرارة لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، أعلى الخبز مع خليط الطماطم.