صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بروسكو-التوت هلام إرمي

5
4
3
2
1
بروسكو-التوت هلام إرمي

بروسكو-التوت هلام إرمي

بروسيكو-التوت هلام إرمي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 128 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الجيلاتين وعصير الليمون وماء زهرة البرتقال وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول كعكة اللوز مع كريم خثارة الليمون ماير وجيل التوت, توت العليق ليمونسيلو بروسيكو، و ليمونسيلو التوت بروسيكو برودة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع التوت ، 1/4 كوب سكر ، و 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون في وعاء متوسط ؛ إرم بلطف إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
توت العليقتوت العليق
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة حتى التوت الافراج عن العصائر ، القذف في بعض الأحيان ، 20-30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
توت العليقتوت العليق
3
ضع 1/2 كوب بروسيكو في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
بروسيكوبروسيكو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يرش الجيلاتين ويترك لمدة 5 دقائق لينعم. جلب 1 كوب بروسيكو ليغلي معتبقى 1/2 كوب بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة من السكر ، واثارة حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
بروسيكوبروسيكو
الجيلاتينالجيلاتين
السكرالسكر
5
يرفع عن النار ويضاف خليط الجيلاتين ويقلب حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
الجيلاتينالجيلاتين
6
انقل خليط الجيلاتين إلى إبريق كبير.
المكونات سوف تحتاج
الجيلاتينالجيلاتين
7
إضافة التوت مع العصائر ، المتبقية بروسيكو ، المتبقية 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون ، والبرتقال زهرة المياه (في حالة استخدام) ، واثارة لإذابة أي سكر.
المكونات سوف تحتاج
ماء زهرة البرتقالماء زهرة البرتقال
عصير الليمونعصير الليمون
توت العليقتوت العليق
بروسيكوبروسيكو
السكرالسكر
8
باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، وتقسيم التوتعلى قدم المساواة بين نظارات كوبيه أو غيرها صغيرةواسعة ، نظارات ضحلة أو أكواب. تقسيم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
9
مزيج بروسيكو بالتساوي بين النظارات ، حوالي 3/4 كوب لكل كوب. البرد هلام إرمي حتى شركة ، حوالي 3 ساعات. هل قبل: هلام إرمس يمكن أن تصل إلى 2 أيام المقبلة. تغطية والحفاظ على المبردة.
المكونات سوف تحتاج
بروسيكوبروسيكو
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا