بروسسيوتو وبروشيتا جبن الماعز مع العدس الأسود
بروسسيوتو والماعز بروشيتا الجبن مع العدس الأسود قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة هور دو مازا الخاص بك. ل Serving 7.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1114 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 55 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. وجد 13 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك العسل والبصل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول الأفوكادو ، جبن الماعز والعدس الأسود, الطماطم والجبن الأزرق وبروسسيوتو بروشيتا، و الباذنجان مع العدس وجبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
على صينية ورقة وضع شرائح من الخبز ورذاذ مع زيت الزيتون البكر الممتاز. اقلب كل قطعة ورشها مرة أخرى حتى يكون لدى كلا الجانبين بعض الزيت عليها. نحمص في الفرن الساخن لمدة 1 إلى 2 دقيقة حتى تصبح مقرمشة قليلا ولكن بدون لون. في حين أنها لا تزال ساخنة ، فرك بلطف كل شريحة على جانب واحد مع فص ثوم ثم توضع جانبا.
ضعي كل شريحة من الخبز المحمص مع 2 إلى 3 شرائح من جبن الماعز ، وقطعة ملتوية من بروسسيوتو ورشي عليها زيت الزيتون البكر الممتاز. وضع علبة من بروشيتا مرة أخرى في الفرن والحرارة حتى يذوب الجبن ، بروسسيوتو هو متموج والخبز البني الذهبي ، حوالي 2 دقيقة.
وضع العدس في قدر كبيرة وتغطي مع 2 أضعاف كمية الماء.
يضاف غصن الزعتر ويتبل بالملح. اتركيه على نار هادئة واطهيه لمدة 12 إلى 15 دقيقة حتى يصبح طريا وطريا. لا ينبغي أن تنهار. الملح ، حسب الذوق ، ثم استنزاف أي سائل متبقي. توضع جانبا.
جعل الخل البلسم العسل من خلال الجمع بين الخل والعسل أثناء رذاذ في 1/4 كوب زيت الزيتون الخفقان إلى الجمع. يتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج.
في مقلاة كبيرة مقلي الحرارة 2 عدد كمية من زيت الزيتون على نار متوسطة الحرارة ويضاف الثوم والبصل الأحمر. يطهى حتى يصبح طريا وشفافا قليلا ثم يضاف الخل البلسمي بالعسل إلى البصل. في وعاء خلط كبير يضاف حوالي نصف العدس والسبانخ المغسول والبصل بالكراميل. إرم إلى معطف ويتبل بالملح والفلفل ، حسب الذوق.
للتقديم ، ضعي نخب جبن بروسسيوتو وجبن الماعز على طبق وقدميه مع سلطة السبانخ البلسمية بالعسل الدافئ على الوجه.
مقبلات مع المزيد من العدس.