صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

برجر سلمون ليموني

برجر سلمون ليموني
قد يكون البرغر سمك السلمون يموني مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 300 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. وجد 50 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل المطحون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 99%، وهو أمر رائع. حاول سلمون ليموني, فطائر السلمون الليموني، و سلمون مشوي بالليموني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي قطع السلمون والبقدونس وفتات الخبز والبصل الأخضر وتوابل المأكولات البحرية وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود في محضر الطعام. نبض حتى يتم قطع سمك السلمون. شكل خليط السلمون إلى أربع فطائر.
المكونات سوف تحتاج
توابل المأكولات البحريةتوابل المأكولات البحرية
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
فتات الخبزفتات الخبز
البصل الأخضرالبصل الأخضر
عصير الليمونعصير الليمون
البقدونسالبقدونس
سمك السلمونسمك السلمون
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. تقلى الفطائر حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

يمكن إقران السلمون مع شاردونيه وبينوت نوير وساوفيجنون بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو مزارع الكروم العائلية فرانك لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 62 دولار.
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
النبيذ هو القش الأصفر في اللون. على الأنف يعبر عن الكمثرى المحمصة البطيئة وزهور زهر العسل. على الحنك, النبيذ مشرق وجسم كامل, مع الكثير من ليمون ماير ونكهات المشمش الطازجة.