برجر تونة منعش

برجر التونة المنعش يأخذ حوله 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.69 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب زيت عباد الشمس, فص ثوم, أوراق الكزبرة, وصلصة الصويا. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. أعجب 172 شخصا بهذه الوصفة. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 98%. وصفات مماثلة هي برجر باربيكيو منعش, كرواسون تونة منعش، و سمك التونة المنعش.