صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

برجر تاكو مشوي

برجر تاكو مشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب برجر التاكو المشوي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 482 سعرة حرارية. ل 3 3.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الخس ورقائق التورتيلا ولحم البقر المفروم قليل الدهن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل السالسا تصدرت المشوي تاكو البرغر, تاكو برجر، و تاكو برجر.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في وعاء متوسط ، اخلطي الرقائق المسحوقة وصلصة التاكو والملح والفلفل ولحم البقر. شكل الخليط إلى 6 فطائر ، قطرها حوالي 5 بوصات. الإبهام الصحافة في وسط كل باتي ، وخلق المسافة البادئة طفيف ، حتى الجزء السفلي من باتي حوالي 1/2 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة تاكوصلصة تاكو
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
ضعي الفطائر على الشواية على نار متوسطة. تغطية الشواية ؛ طبخ 5 دقائق. اقلب الفطائر ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أطول أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم الذي يتم إدخاله في وسط الفطائر 160 فهرنهايت أعلى كل فطيرة بشريحة جبن ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى يبدأ الجبن في الذوبان.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
وفي الوقت نفسه ، رش قطع الجانبين من الكعك مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
4
ضع الكعك ، وقطع الجانبين لأسفل ، على الشواية ؛ يطهى حوالي 2 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
للتقديم ، ضعي الفطائر المغطاة بالجبن على أنصاف الكعك السفلية. أعلى مع الخس والطماطم وأعلى نصفين من الكعك.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز